市では高齢者の健康づくり、介護予防の取り組みとして「いきいき筋トレ体操」をすすめています。「いきいき筋トレ体操」は、筋力の低下を予防する岐阜市オリジナルの体操で、転倒予防や健康増進につなげることを目的にしています。体操はゆっくり、無理なく行い、ボランティアの「いきいき筋トレサポーター」が、皆さんをサポートするので、体力に自信のない人や高齢者でも手軽に行うことができます。
いきいき筋トレ体操は各地域で開催されています。元気で健康な毎日を過ごすために、ぜひ参加してみてください。

問合せ：健康増進課
【電話】252-7193
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