ードイツ発祥の新しいスタイルのウオーキング「クアオルトR健康ウオーキング」コース開設記念ー
～はじめよう!続けよう!健康生活～
日時：11月30日(土)午前10時～午後3時
場所：長良川防災・健康ステーション(早田字北堤外地内)
・特別講座1.(午前10時30分～11時45分)=「いつまでも元気に健康生活!～10歳若返る身体の秘訣～」古田将隆さん(健康運動指導士)
・特別講座2.(午後1時15分～2時30分)=「いつまでも元気に健康生活!～10歳若返る身体の秘訣～実技編」古田将隆さん
・クアオルト健康ウオーキング体験会(午前10時30分～午後0時30分)このほど開設したクアオルト健康ウオーキングコース「金華山・長良川・岐阜公園コース」にてクアオルト健康ウオーキングを体験。
定員：20人　※11月8日(金)から長良川健康ステーション受付で申し込み/先着順
講師：関谷日登美さん・河野博子さん(クアオルト健康ウオーキング実践指導員)
持ち物：タオル、飲み物、帽子、リュック
集合場所：長良川健康ステーション(岐阜公園までは徒歩で移動)　※荒天中止
・ランニングセミナー(午後1時15分～2時45分)
「楽しく走る　ポジティブワクワクランニング!」
定員：30人　※11月8日(金)から長良川健康ステーション受付で申し込み/先着順
講師：矢田英恵さん(ランニングコミュニケーター認定(R)コーチ)
場所：高橋尚子ロード
持ち物：ランニングシューズ、ランニングしやすい服装、飲み物
・ステーション内プログラム(午前10時～午後2時15分)
(1)オープニング体操(午前10時～10時10分)
(2)シェイプアップエアロ(午前10時15分～10時45分)
(3)ZUMBA(午前11時～11時30分)
(4)お楽しみ抽選会(午前10時～午後3時)
※1プログラム参加につき、福引券を1枚配布。抽選で景品をプレゼント!
・常設コーナー=健康測定、クアオルト健康ウオーキング紹介
問合せ：長良川健康ステーション
【電話】215-0605