●6月は「食育月間」、毎月19日は「食育の日」
朝食を食べることは、脳と体をしっかりと目覚めさせ、1日を元気に過ごすためにとても重要です。朝日を浴びて、朝食を食べ、体内時計をリセットすることで、1日の生活リズムが整い、朝から勉強や仕事に集中できます。日々の生活時間を見直して朝食の時間を確保し、まずは簡単な朝食を食べることから始めてみましょう。

問合せ：保健所健康づくり課
【電話】252-7180