健康で活動的な生活を続けるためには、筋力を維持することが大切です。いきいき筋トレ体操は、筋力の低下を予防する岐阜市オリジナルの筋トレ体操です。地域の公民館などで教室を開催していますので、ぜひご参加ください。また、市公式YouTubeチャンネルでは、自宅でもトレーニングできるよう、いきいき筋トレ体操の動画を公開しています。自分の体力や体調にあわせて、毎日体を動かしましょう。

◎いきいき筋トレ体操の動画を配信しています!

問合せ：
・中保健センター
【電話】214-6630
・南保健センター
【電話】271-8010
・北保健センター
【電話】232-7681