■法律とこころの健康相談会[相談無料]
債務や解雇などさまざまな経済・生活問題に悩み、眠れない、食欲がないなどの症状のある人またはうつ病ではないかと心配している人およびその家族からの相談を、弁護士と臨床心理士がお受けします。
日時：9月11日(水)午後1時30分～4時30分
場所：保健所3階相談室(都通2-19)

申込・問合せ：申込用紙(市ホームページ〈【HP】1004508〉で入手可)をファクスまたは開庁日時に電話で保健所地域保健課へ。
【電話】252-7191
【FAX】252-0638

■柳ケ瀬健康運動施設「ウゴクテ」　9月の教室[申込不要]
当日教室開始30分～15分前に整理券を配布し、定員を超えた場合は抽選となります。日程、持ち物など、詳細は市ホームページ(【HP】1023919)に掲載。

◆有料教室(250円)
・優しいエアロ
・リラックスヨガ
・ピラティス
・バレトン
・ストレッチ&ヨガ
・ZUMBA(R)(ズンバ)
・美ボディエクササイズ
・デトックスヨガ
・スタイルアップヨガ
・はじめてヨガ
・ペルヴィス(R)フローダンス
・ヘルスアップヨガ
・ボディコンバット

◆無料教室
・健康体操
・サーキットトレーニング
・ゆっくりストレッチ
・体幹力アップ教室

問合せ：柳ケ瀬健康運動施設「ウゴクテ」(徹明通2-18柳ケ瀬グラッスル35　3階)
【電話】214-3760
※木曜日は休館(祝日の場合は翌平日)

■長良川健康ステーション　9月の教室[参加無料・申込不要]
当日教室開始30分～10分前に整理券を配布し、定員(各20人)を超えた場合は抽選となります。

◆教室名
※室内用運動靴必要
・足腰しっかり体操
・栄養セミナー
・からだスッキリストレッチ
・はじめてのエアロビクス
・ピラティス
・脳活運動教室
・健康筋トレ教室
・はじめてのノルディック
・ボディシェイプ
・体幹バランス
・はじめての筋トレ
・ボディメンテナンス
・腰痛・肩こり改善教室

◆日程など詳細
市ホームページ(【HP】1004320)または、同施設で配布する教室カレンダーに掲載。

問合せ：長良川健康ステーション(早田字北堤外地内)
【電話】215-0605
※木曜日は休館(祝日の場合は翌平日)

■アニサキスによる食中毒にご注意を
アニサキスとは、体長約2～3cm、白色の少し太い糸のように見える寄生虫(線虫)で、サバ・カツオ・アジ・イカ・イワシ・サンマなどの魚介類に寄生します。アニサキスが寄生する魚介類を生または加熱が不十分な状態で食べると、食中毒を起こす場合があります。激しい腹痛のほか、吐き気やおう吐などを伴うこともあります。近年、多く発生しているので注意してください。

《予防方法》
・加熱する(60℃では1分、70℃以上では瞬時に死滅)。
・冷凍する(マイナス20℃で24時間以上冷凍すると死滅)。
・新鮮な魚介類を選び、速やかに内臓を取り除く。内臓を生で食べない(魚介類の内臓に寄生しているアニサキスは、魚介類の鮮度が落ちると、内臓から筋肉〈身の部分〉に移動する)。
・目視で確認して、アニサキスがいたら取り除く。
※一般的な料理で使う程度の食酢での処理、塩漬け、しょうゆやわさびではアニサキスは死滅しません。

問合せ：保健所食品衛生課
【電話】252-7194

■市民公開講座　薬大でまなぶ健康と科学
日時：9月28日、10月5日・12日・19日・26日の各(土)午後1時30分～3時30分〈全5回〉
場所：岐阜薬科大学本部キャンパス(大学西1-25-4)
定員：150人
受講料：2,500円
※高校生以下は無料

申込・問合せ：9月2日(月)～13日(金)(必着)に岐阜薬科大学ホームページの申込フォームまたは郵便番号・住所、氏名(ふりがな)、電話番号、高校生は在学を確認できる証明書の写真をEメールで岐阜薬科大学教務厚生課「市民公開講座」へ。申込者多数の場合は抽選。
【電話】237-3931
【メール】kyomu@gifu-pu.ac.jp
※詳細は広報紙P7のQRコードをご覧ください。