新型コロナウイルスの感染予防により、外出を控えた生活が長く続き運動不足になりがちです。動かないことで、筋力が低下するだけでなく、体の回復力や抵抗力まで低下し、健康への影響が心配されています。市では「いきいき筋トレ体操」の動画を市公式YouTubeチャンネルで配信しています。ぜひ自宅で動画を見ながら実践してみませんか。
※北市民健康センターホームページの「健康づくり情報」にも掲載しています。

問合せ：北市民健康センター
【電話】232-7681