○バランスのよい食事はとれていますか
健康を維持する基本はバランスのよい食事を決まった時間に必要な量だけとることです。岐阜市健康基礎調査(令和元年度)の結果によると、毎回の食事に主食・主菜・副菜がそろっている人の割合は34.1%で、若い世代はその割合が特に低い状況でした。まずは自分の食事パターンを把握して、食事をおいしくバランスよくとるために、主食・主菜・副菜をそろえることを意識してみましょう。

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