■有酸素運動で笑顔あふれる人生を!!
「(一社)体力メンテナンス協会岐阜支部」は、楽しく有酸素運動をしながら、「真の体力」をつけることを目指して、バランスボールを中心に骨盤補正などの要素も取り入れたレッスンなどを開催しています。
有酸素運動には、体力向上のほか、脳を活性化し自律神経を整える働きがあり、うつの改善にも効果があるといわれています。
ストレスを感じる、体が何となくすっきりしないなど、現代人がかかえる心と体の悩みを有酸素運動で解消し、笑顔あふれる人生を過ごしませんか。

問合せ：
(一社)体力メンテナンス協会岐阜支部【電話】090-8954-7228
市民活動交流センター【電話】264-0011