岐阜市国民健康保険の特定健診を受診して約2か月後、保健指導が必要な人には、特定保健指導講座 「メタボ脱出大作戦」 をご案内します。案内が届いたはじめさんが近くの保健センターを訪れました。
はじめさん
特定保健指導の案内が届きました。今回の特定健診で腹囲と血圧の値が基準値を上回ってしまったからですね。数年前にこの講座を受けたことがあるのですが、また受けたほうがいいですか。
保健師
特定保健指導を受けなかった人で生活習慣病のリスクが増える人の割合は、受けた人の約12倍になっています。
はじめさん
それは参加した方がいいですね。以前は 「集団コース」 に参加しましたが、運動を習慣化することが難しかったです。
保健師
では、今年は 「エクササイズコース」 に参加されませんか。このコースでは自宅でも継続できる運動を体験できる時間を多くとっています。
はじめさん
それは魅力的ですね。早速申し込みます。
保健師
特定保健指導の対象の人は、今は自覚症状がなくても、このまま放置しておくと動脈硬化が進行し、心臓病や脳卒中など深刻な病気を招く危険性が高まります。案内が届いた今がチャンス!積極的に保健指導を利用して健康ダイエットを始めましょう。

■お得情報!
1） 受講料無料!
2） 腹囲が実感できるメタボメジャーをプレゼント!
3） オプション講座も無料で受講できます!(受講日は要相談)
★管理栄養士による栄養学習会
“栄養のプロ”管理栄養士による個別相談が受けられます。「お総菜や間食の選び方」「減塩の“コツ”」など無理なくできるヒントが もらえます。
★健康運動指導士による運動学習会
“運動のプロ”健康運動指導士による100kcal燃焼できる運動の実践講座。効果的な運動の仕方を体験を通して覚えることができます。

「メタボ脱出大作戦」選べる3コース
1） 集団コース～仲間と一緒に頑張りたい人～
グループ指導と個別指導を組み合わせ、仲間と一緒に受講。
2） エクササイズコース～運動習慣をつけたい人～
運動の実践指導を中心としたグループ指導を仲間と一緒に受講。※64歳以下が対象
3） 個別コース～自分のペースで頑張りたい人～
面接日時を調整し、マンツーマンで受講。

問合せ：国保・年金課TEL/214-2083